 Wysłany: Pon 21:46, 18 Maj 2009 Temat postu: |
|
| mozesz robić pompki na różne sposoby i 100 rodzajów brzuszków, nie musisz miec worka, ani hantli. | |
| Wysłany: Sob 18:21, 16 Maj 2009 Temat postu: Co moge ćwiczyc?? |
|
Mam takie pytanie;P Nie mam pieniędzy na siłownie ani nawet czasu, w domu mam hantle 5 kg i worek boxerski i co moge zrobic z tym moim sprzetem zeby wyrzezbic klatke piersiowa i spalic tluszcz z brzucha??  Jakie cwiczenia beda najbardziej odpowiednie??  |
|