 Wysłany: Nie 8:28, 02 Sie 2009 Temat postu: A6W problemy |
|
Nie chciałem offtopować (nie wiem czy dobrze piszę  ) w starych tematach, więc założyłem ten. Od czterech dni robię A6W, ale mój odcinek lędźwiowy nie wytrzymuje już bólu  , nie wiem co robię źle, może powinienem bardziej skoncentrować na ćwiczeniu i starać się nie odrywać tej części od podłoża? Problem podobny jak przy brzuszkach KLIK ale tu chyba nie da się mieć prostych pleców cały czas. Szukałem już dużo w internecie ale żadna odpowiedź nie jest jednoznaczna.
Proszę o odpowiedź |
|
