 Wysłany: Pon 16:08, 14 Gru 2009 Temat postu: Naciąganie i trening |
|
Siemka. Mam 14 lat zacząłem trenować JJ chodzę na siłownie robię dużo pompek(ok 3 tysiące na miesiąc) brzuszków trochę mniej (ok 1000 na miesiąc) ,Ale nic nie zastąpi ,,mojego sztywniactwa''. Mięśnie moich nóg są bardzo sztywne powiedzcie od czego zacząć trening naciągania nóg aby ich nie przesilić a żeby dobrze ponaciągać i wysoko kopać. Taekwondo jest niedaleko mnie ale dowiedziałem się o tym ok 3-4 dni temu więc chciałbym tam chodzić i równocześnie trenować Ju-jitsu,ale z pewnych przyczyn nie dam rady trenować Taekwondo ,ale chciałbym trochę popracować nad tym w domu .  Będę miał za niedługo worek treningowy więc trochę już bd mógł pokopać i po boksować w niego. Wiem że nic nie zastąpi treningów ,ale chodzi mi tylko o dodatkową siłę i wysokość kopnięć i troszkę popracować nad szybkością rąk przy worku .(Jeśli zauważyliście jakiego kolwiek rodzaju błąd przepraszam i proszę o poprawę <każdy człowiek się myli>)  |
|
