www.budofighters.fora.pl

Basti JJ. · Gość

Siemka. Mam 14 lat zacząłem trenować JJ chodzę na siłownie robię dużo pompek(ok 3 tysiące na miesiąc) brzuszków trochę mniej (ok 1000 na miesiąc) ,Ale nic nie zastąpi ,,mojego sztywniactwa''. Mięśnie moich nóg są bardzo sztywne powiedzcie od czego zacząć trening naciągania nóg aby ich nie przesilić a żeby dobrze ponaciągać i wysoko kopać. Taekwondo jest niedaleko mnie ale dowiedziałem się o tym ok 3-4 dni temu więc chciałbym tam chodzić i równocześnie trenować Ju-jitsu,ale z pewnych przyczyn nie dam rady trenować Taekwondo ,ale chciałbym trochę popracować nad tym w domu . Very Happy

Będę miał za niedługo worek treningowy więc trochę już bd mógł pokopać i po boksować w niego. Wiem że nic nie zastąpi treningów ,ale chodzi mi tylko o dodatkową siłę i wysokość kopnięć i troszkę popracować nad szybkością rąk przy worku .(Jeśli zauważyliście jakiego kolwiek rodzaju błąd przepraszam i proszę o poprawę <każdy człowiek się myli>) Very Happy